Sunset Yoga in Wien
#Bewegen

Stress, Termine, Verspannungen: Wie wär’s dann mit aktiver Entspannung? Yoga wird oft falsch verstanden. Es geht nicht um Glaube, Sekte und Religion. Und ja, es gibt verschiedene Yogarichtungen und Posen, aber du solltest es nicht mit Leistungsturnen verwechseln. Die Yogaposen, die du hier auf den Fotos siehst, sind jahrzehntelanges Training.
Der wahre Wert an Yoga ist die aktive Entspannung. Das sieht nicht immer imposant aus, aber deswegen solltest du es unbedingt probieren: Dieses ausgedehnte, unbeschreiblich leichte Gefühl. Tiefe Entspannung. Ein leichtes Lächeln auf den Lippen.
Dass du nebenbei deinen Core (Grundmuskulatur, Bauch und Rücken) stärkst und später irgendwann – eventuell – imposante Posen posten kannst, ist im Gegensatz dazu reine Nebensache.

Was ist befreiender als eine Yogastunde in der Natur. Barfuß im Sand, die wärmende Sonne im Gesicht und die kühlende Briese mit jedem Atemzug. Verabrede dich mit einer/m Freund/in. Es ist eine tolle Gelegenheit zu entspannen – gleichzeitig auch neue, nette Menschen kennenzulernen.
Wir sammeln hier besten Outdoor-Angebote für Euch. Wenn du welche kennst dann schreib sie uns gerne in einer kurzen Email.